MEDITAZIONE E CONSAPEVOLEZZA (PARTE QUATTORDICESIMA) di Emanuela Cella Ferrari

La meditazione della bolla di luce

La meditazione che vi propongo è molto utile alla sera prima di addormentarsi: facilita il rilassamento, rendendoci calmi e tranquilli pronti per un sonno ristoratore.
Qualche indicazione da seguire per un sonno di buona qualità:

– Vai a letto all’ora di sempre…
– Chiudi gli occhi e rilassati completamente.
– Ora visualizzati nel tuo luogo del cuore; intorno è solo pace.
– Ora guarda verso l’alto: vedi una meravigliosa bolla di luce che si dirige verso di te.

– Ti raggiunge e vedi una piccola porta; vi entri e sei all’interno della bolla luminosa.
– Provi una sensazione di benessere infinito…
– La bolla si solleva verso il cielo. Arrivata ad una buona altezza si mette in posizione orizzontale e inizia a muoversi.
– Inizia il viaggio… All’interno tu ti senti sereno, tranquillo, è una meravigliosa sensazione piacevole.
– Il viaggio astrale prosegue: puoi farlo durare tutto il tempo che desideri.
– Poi, lentamente e dolcemente, ti addormenti…

Autore: Emanuela Cella Ferrari
Messo on line in data: Dicembre 2022